產(chǎn)后七個(gè)月還能瘦身嗎
身材是每一個(gè)女性都非常在意的，都希望自己的身材苗條。但是多數(shù)女性在經(jīng)歷了懷孕生子后，身材都會(huì)大大走樣。看著自己之前的衣服都不能穿，心里非常難過(guò)，會(huì)想辦法減肥。那產(chǎn)后七個(gè)月還能瘦身嗎？
產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間是42天，越早開(kāi)始形體恢復(fù)效果也就更好。但這并不代表42天之后就不可以瘦身了，只是身材恢復(fù)的速度會(huì)慢一些。其實(shí)產(chǎn)后瘦身是沒(méi)有嚴(yán)格時(shí)間限制的，隨時(shí)都可以進(jìn)行瘦身訓(xùn)練。只要產(chǎn)婦有瘦身的打算，是隨時(shí)可以進(jìn)行的，即便已經(jīng)七個(gè)月了，只要產(chǎn)婦有耐心，也是可以瘦身成功的。
不過(guò)產(chǎn)后瘦身要講究方法，不能采取節(jié)食的方法，畢竟要哺乳，不能影響到給寶寶提供乳汁。建議產(chǎn)后瘦身盡量采取運(yùn)動(dòng)的方式，比如仰臥起坐、瑜伽、轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、跑步等，都是很好的瘦身方式。按時(shí)一定要堅(jiān)持，只有持之以恒才能看到理想的效果。
如果產(chǎn)婦的家庭經(jīng)濟(jì)條件比較好，可以去產(chǎn)后恢復(fù)中心進(jìn)行瘦身。畢竟在那里有專(zhuān)業(yè)的塑形師和營(yíng)養(yǎng)師，可以參考自己的身體狀態(tài)，來(lái)安排符合自己的瘦身方案，那瘦身的效果肯定會(huì)更好。
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