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吃什么水果好

吃什么水果好

水果是現在很多人喜歡吃的，吃水果對人體有很多好處。吃水果的好處，不僅僅是水果的營養豐富，而且對于不同的人群吃的水果種類是一樣的，這樣獲得的好處也不一樣。那么，吃什么水果好？

吃什么水果好，可以根據不同的人群來看。如果是小孩子話，想吃一些對身體好的水果，首先推薦給小孩子吃蘋果，一天保證小孩子吃一個蘋果。除了給小孩子吃蘋果比較好，還可以給小孩子吃柚子，橙子。還有不同季節選擇給小孩吃的水果，也應該不一樣，春天可以給小孩吃草莓。

如果是孕婦的話，適合吃的水果也是比較多。蘋果性質溫和，不僅適合小孩子吃，也適合給孕婦吃的。給孕婦吃的水果最好是新鮮的，根據季節的不同選擇不一樣的水果。櫻桃，西柚，梨子，葡萄等水果都是很適合孕婦吃的，但是每天不要吃的太多，這個需要控制。

如果是普通的人群，適合吃的水果又不一樣，西瓜，這種水果比較適合夏天吃，可以有效預防中暑等意外的發生。排便不是很順暢的人群，吃香蕉是比較好的。心血管不要好的人群可以多吃柚子。吃梨子有助于排毒，吃火龍果，對于重金屬中毒有一定的緩解作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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