吹空調(diào)咳嗽的原因及應(yīng)對措施

夏天炎熱，待在空調(diào)房享受涼爽是很多人的選擇，但有人吹空調(diào)會咳嗽。以下分析吹空調(diào)咳嗽的原因及應(yīng)對辦法。

原因一：空調(diào)本身問題

• 空調(diào)散熱片易積塵，空氣中灰塵污垢積累其上，加上空調(diào)冷凝水造成的潮濕環(huán)境和適宜溫度，導(dǎo)致塵螨大量滋生。寫字樓環(huán)境干燥、濕度低，病毒細菌也易繁殖。
• 人長時間待在空調(diào)室內(nèi)，塵螨、病菌危害人體呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，引發(fā)咳嗽、頭暈、乏力、上呼吸道疾病、肺炎、皮膚過敏等多種空調(diào)病。

應(yīng)對措施

• 使用空調(diào)時間不宜過長，經(jīng)常開窗換氣，確保空氣流通，保持室內(nèi)空氣清潔。
• 使用空調(diào)的房間保持清潔衛(wèi)生，避免室內(nèi)吸煙。
• 及時清洗空調(diào)過濾器，防止病原微生物繁殖。
• 定期對使用空調(diào)的房間進行熏蒸，如用白醋加熱揮發(fā)凈化空氣。

原因二：空調(diào)溫度過低

• 低溫干燥易致“燥咳”，空調(diào)抽濕使室內(nèi)濕度降低，人體抵抗力變?nèi)酰韲底兏伞⒓t腫，引發(fā)咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。
• 長時間待在低溫空調(diào)房，人體血管收縮，突然走出時血管急速擴張，局部毛細血管供血能力下降，局部免疫力降低，細菌病毒繁殖加快，喉部分泌物增多，刺激氣管引發(fā)咳嗽。
• 冷空氣刺激氣管使呼吸道平滑肌收縮，支氣管縮窄刺激咳嗽感受器引發(fā)癥狀。

應(yīng)對措施

• 盡量少待在空調(diào)房，空調(diào)溫度不宜過低，保持室內(nèi)濕度。
• 多喝水，保持咽喉部濕潤，可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，預(yù)防病菌侵襲。
• 多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、綠豆湯、蓮子木耳湯等。
• 有慢性咽炎史的患者適當干預(yù)，減少炎癥發(fā)生。
• 避免吸煙、飲酒、過冷過熱飲食對咽部的刺激，規(guī)律生活，學會減壓，保持心情舒暢。

“空調(diào)咳”用藥建議

“空調(diào)咳”一般不需用藥，因鎮(zhèn)咳藥會抑制咳嗽反射，導(dǎo)致痰液滯留，加重病情或繼發(fā)感染。通過防塵去燥、少吹空調(diào)等措施一般可緩解。若咳嗽遷延不愈，要警惕咳嗽變異性哮喘，需及時就醫(yī)。

總之，了解吹空調(diào)咳嗽的原因并采取相應(yīng)措施，可有效緩解“空調(diào)咳”癥狀，保障身體健康。