寶寶到了一定的月齡之后，就能學會抬頭了，但是一些家長朋友發現，別人家同月齡的寶寶已經學會抬頭了，而自家的寶寶卻還沒有學會抬頭，心中挺焦急的。其實，寶寶抬頭的時間有早有晚，不要太過于擔心，平時可以進行一些讓寶寶抬頭的訓練方法。

1、豎抱抬頭練習

家長用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶孩子到室內或室外看看周圍，如果這時，還有另一位家長在身邊，可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。

這個游戲主要是幫助孩子練習抬頭的動作，鍛煉孩子頸部的支撐力，同時，這一活動也可以幫助孩子，認識自己周圍的環境，培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。但是由于此時孩子的骨骼發育還比較差，不可能長時間的把他豎抱著，因此這項活動持續的時間也不宜過長。

最后，要提醒家長的是每次鍛煉后要用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。每次鍛煉完后還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。

2、俯腹抬頭訓練及方法

小兒空腹時，將寶寶放在家長胸腹前，并使小兒自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時會抬頭。

3、俯臥抬頭訓練及方法

媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影響呼吸，再幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下。

父母可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。最好拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引，可以用“寶寶，漂亮的玩具在這里”等類似的話來誘使寶寶努力抬頭。

家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側，讓孩子的頭隨著玩具的方向轉，這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力，而且也鍛煉了寶寶頸部轉動的靈活性。

很多家長都比較關心寶寶的抬頭情況，如果想要讓寶寶盡快的學會抬頭的話，不妨嘗試上面介紹的這三種方法，無論是豎抱抬頭練習，還是俯腹抬頭訓練和俯臥抬頭訓練，都可以幫助寶寶訓練抬頭。需要注意的是，整個訓練過程要有耐心，不要操之過急。