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來月經能吃小柿子嗎

來月經能吃小柿子嗎

小柿子對于女人的皮膚有很好的作用，可以美容養顏，還具有防暑的作用。在月經期間，女性的飲食需要格外的注意，如果誤吃了一些不適合月經的食物，就會影響到月經。那么來月經能吃小柿子嗎？

月經期間可以吃小柿子，能夠起到補血、養血的作用，還能增進女性的食欲，對女性的胃也有很大的作用，還能夠幫助人們消化食物，同時小柿子還可以止渴，清熱對于女性有很好的作用。但是女性在月經期間的時候，要少吃一些生的小柿子。

為了保證月經期間的營養，女性還可以多吃一些奶類、蛋類、豆制品的食物，平時還要注意多休息，月經期間不可以著涼，會導致月經量少，嚴重的還會導致閉經等情況。還要多吃一些蛋白質含量多的食物，這些食物能夠保證女性身體中的營養均衡。

月經期間還要注意自身的衛生，也不要用涼水洗腳，還要保證身體暖和，避免著涼，影響到月經。還要注意在經期的時候，女性可以喝一些紅糖水，或是吃一些動物的血液，以及豆制品，這些食物有補氣養血的作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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