八個月大的寶寶開始進入輔食添加階段,此時的輔食種類逐漸豐富,除了常見的米粉、米糊,還可適當(dāng)添加葷類食物。魚肉富含營養(yǎng),對寶寶大腦發(fā)育有益。但由于這個年齡段的寶寶年齡小、牙齒未長齊,吃魚時需要謹(jǐn)慎。以下為您介紹幾種適合八個月寶寶的魚肉做法:
材料:鱈魚、胡蘿卜、粳米。做法:將胡蘿卜切成碎末,鱈魚去除骨刺,然后將兩者一同煮熟,放入米粥中攪拌均勻即可。
材料:土豆、鱈魚。做法:先把土豆切成塊狀,放入鍋中蒸熟;再將鱈魚加水煮熟,之后與蒸熟的土豆攪拌在一起并壓成泥狀。
材料:銀鱈魚、少許蛋清、蔥、姜、蒜、蘑菇、醬油、鹽。做法:將鱈魚洗凈,取魚肉沾上少量蛋清,放入鍋中煎制。煎好后,加入蔥姜蒜、醬油,再加入適量熱水,放入切好的蘑菇,最后加適量鹽調(diào)味即可出鍋。
鱈魚富含豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素,肉質(zhì)鮮嫩,魚刺少,口感好,營養(yǎng)豐富且易于寶寶吸收。
結(jié)論:八個月寶寶吃魚有多種做法,鱈魚是不錯的選擇,能為寶寶提供豐富營養(yǎng)。
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