為什么受涼會(huì)拉肚子
很多人由于工作以及生活壓力非常大的原因，平時(shí)沒(méi)有重視起來(lái)自己身體的健康情況，少了一些關(guān)心和愛(ài)護(hù)，所以經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)拉肚子或者是其他的一些情況，有一些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀，那為什么受涼會(huì)拉肚子呢？
受涼拉肚子主要是脾胃虛寒，或者腸道功能紊亂，以及腸道激綜合征的這群人會(huì)容易出現(xiàn)，主要是由于腸道內(nèi)的環(huán)境非常敏感和脆弱，腹部出現(xiàn)受涼的時(shí)候，那么就會(huì)引起內(nèi)部環(huán)境失調(diào)，從而出現(xiàn)腸道平滑肌痙攣或者是主動(dòng)增強(qiáng)的現(xiàn)象，這時(shí)候腸道內(nèi)多余的水分沒(méi)有被及時(shí)的吸收，就會(huì)被快速的排出體外。
所以脾胃虛寒以及經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的人，一定要做好腹部保暖的工作，除此之外還要注意飲食的調(diào)整，注意盡量少吃辛辣和刺激性的食物，平時(shí)要多喝熱水，需要適當(dāng)?shù)某砸恍刂薪∑⒌乃幬铩?/p>
同時(shí)還要保持健康的生活習(xí)慣，一定要早睡早起，減少熬夜的現(xiàn)象，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣有助于身體健康，同時(shí)也能夠有效慢慢改善自己的體質(zhì)。除此之外，可以多給身體補(bǔ)充有營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，這樣能夠補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)和維生素。
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