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熬夜的危害

熬夜的危害

現(xiàn)在有很多人都習(xí)慣了熬夜，每天在晚上十一二點(diǎn)的時(shí)候依然沒(méi)有睡覺(jué)，尤其是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，熬夜已經(jīng)成為了家常便飯，可能是由于現(xiàn)在的工作壓力比較大，那么熬夜的危害有哪些？

大部分人對(duì)自己的皮膚還是非常重視的，如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜就會(huì)對(duì)皮膚造成很大的傷害，還會(huì)影響到內(nèi)分泌，很容易會(huì)長(zhǎng)出很多痘痘、粉刺、黃褐斑等。再熬夜一段時(shí)間以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的彈性比較差，沒(méi)有光澤，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)受到影響，比如說(shuō)焦慮不安、愛(ài)發(fā)脾氣的。

熬夜對(duì)身體的傷害可以說(shuō)是非常大的，生理周期也會(huì)遭到破壞導(dǎo)致抵抗力下降，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)會(huì)影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量，從而引發(fā)男性不育癥，對(duì)于視力的影響也是很大的，因?yàn)槠綍r(shí)工作比較忙，經(jīng)常都會(huì)用眼去看手機(jī)或者電腦，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼，就會(huì)導(dǎo)致視力模糊疲勞很容易會(huì)引發(fā)眼科疾病。

長(zhǎng)期熬夜增加了很多疾病的發(fā)生幾率，本來(lái)在晚上的時(shí)候就應(yīng)該是處于休息狀態(tài)的，如果熬夜就會(huì)讓身體處于興奮狀態(tài)，血管收縮異常，血壓升高，患有高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是比較大的，很多人都有吃夜宵的習(xí)慣，長(zhǎng)期這樣容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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