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一晚上不睡覺(jué)會(huì)怎樣

一晚上不睡覺(jué)會(huì)怎樣

現(xiàn)在社會(huì)壓力很大，熬夜的人也增多了，不過(guò)有的人熬夜是為了工作掙錢(qián)，有的人熬夜是習(xí)慣晚睡，總是在晚上做一些傷害身體的事情，如打游戲、熬夜追劇、看手機(jī)等，那么一晚上不睡覺(jué)會(huì)怎樣？下面看看文章的介紹。

首先，經(jīng)常一晚上不睡覺(jué)對(duì)皮膚的傷害是最大的，主要表現(xiàn)是皮膚干燥、長(zhǎng)出暗瘡等，要知道人們?cè)谕砩?0點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)的這段時(shí)間是新陳代謝比較旺盛的時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)間段熬夜，皮膚會(huì)張大毛孔，而外界來(lái)的有害物質(zhì)就會(huì)吸收在皮膚上面。

其次，晚上熬夜對(duì)眼睛的傷害也是非常大的，可能導(dǎo)致視力下降和視力模糊等，尤其是眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞，因此如果熬夜久了，某次熬夜后可能會(huì)出現(xiàn)視力不行的情況。另外熬夜對(duì)大腦也是會(huì)造成很大影響，如記憶力下降、頭痛、反應(yīng)變得遲鈍等。

最后，熬夜的危害如此大，大家一定要避免熬夜，按時(shí)去休息，要清楚知道睡眠對(duì)人體機(jī)能調(diào)理起著重要的作用，大家是不可以掉以輕心的，尤其是早睡早起身體會(huì)好，就算現(xiàn)在身體很健康，也千萬(wàn)不要熬夜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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