經(jīng)期喝紅糖水會發(fā)胖嗎
女性月經(jīng)期間喝紅糖水很好。紅糖水可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用，而且還可以減弱痛經(jīng)的癥狀。但是有一些女性也會擔(dān)憂，認為喝紅糖水會發(fā)胖。那么，經(jīng)期喝紅糖水會發(fā)胖嗎？一起來了解下吧。
月經(jīng)期間，喝紅糖水是不會長胖的。紅糖含有非常多的營養(yǎng)，不僅僅是有葡萄糖，而且還有很多的礦物質(zhì)。月經(jīng)期間，喝紅糖水可以補充很多的能量，但是紅糖水里面的能量的釋放是很快的，所以經(jīng)期喝紅糖水是不容易長胖的。
如果將紅糖熬煮成為紅糖水來喝，那么比起直接吃紅糖更加容易吸收和利用，可以起到補中益氣的效果。紅糖水其實是廉價而且又非常實用的滋補品，可以起到暖身體的作用，能夠讓月經(jīng)流出，并且可以起到補血補氣的作用。
但是紅糖畢竟是一種糖類，也是熱量比較高的東西，僅僅是經(jīng)期服用不會發(fā)胖，但是如果長期大量的喝，就會容易肥胖。所以如果你是一位女性，一定要明白，紅糖水僅僅是經(jīng)期喝，不會發(fā)胖，完全可以放心喝，但是經(jīng)常大量飲用，也是容易長胖的，所以一定要慎重飲用哦。
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