兒童肥胖怎么辦
現在經濟條件比以前來說好得多了，所以人們吃的也比較好，這就會導致肥胖問題日漸突出，尤其是兒童的肥胖人數日漸增加，而且一些家長為了能讓孩子長身體，總喜歡給孩子吃一些滋補品，這就更加容易導致兒童肥胖了。那么，兒童肥胖怎么辦呢？
1、培養孩子養成良好飲食習慣
從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
2、拒絕滋補保健品
有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發育，然而反受其害，不僅發生了肥胖，還出現了性早熟。
3、增加體力活動
給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體游戲，從小培養勞動習慣，鼓勵做家務活，限制看電視的時間，培養多種娛樂活動興趣，幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等，對防范高血壓很有幫助。
4、兒童減肥最忌急于求成
兒童減肥應該稱為體重控制，即肥胖兒童在生長發育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長發育。
其實，兒童肥胖這個問題也是很好解決的，上面就為大家介紹了四種解決兒童肥胖問題的方法，分別是培養孩子養成良好飲食習慣、拒絕滋補保健品、增加體力活動以及兒童減肥最忌急于求成，一般來說，只要做好上述四個方面就可以很好地解決肥胖問題。
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