維生素b2一天吃幾粒
每天吃維生素b2的時(shí)候都必須要把握好方法，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠確保自己的用法和用量都是相對(duì)比較準(zhǔn)確的，但是，不少人卻并不知道每一天吃的量，那么，維生素b2一天吃幾粒？來(lái)看答案。
1、預(yù)防。如果吃它是為了起到預(yù)防的效果，那么，建議成年人每天吃1.4-1.8mg左右就行，而哺乳期的女性和孕期的女性則要適當(dāng)多吃一點(diǎn)，但是不能夠超過(guò)1.8mg，具體吃幾片需要根據(jù)維生素b2單片的分量來(lái)確定。要是兒童吃的話，那么，剛剛出生到三歲的孩子每天吃的量不能夠超過(guò)0.8mg，四歲到六歲的孩子吃1.1mg，七歲到十歲的孩子則吃1.2mg。
2、治療。如果成年人吃它是為了治療缺少維生素b問(wèn)題的話，那么，每一次吃5mg到10mg，而每一天吃的量不能夠超過(guò)35mg，兒童每天吃的量不能夠超過(guò)10mg。
上面就是維生素b2一天吃的量的相關(guān)情況，廣大需要吃維生素b2來(lái)改善問(wèn)題的人在吃的時(shí)候記得要選擇對(duì)的服用量來(lái)吃，只有這樣才能夠確保在吃維生素b2的時(shí)候可以達(dá)到更為理想的效果，另外，建議在吃的時(shí)候要結(jié)合片劑的量和具體的服用要求來(lái)確定到底吃幾粒更好。
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