減肥是追求骨感美的人群的長期目標(biāo),但并非易事。有傳言稱月經(jīng)期間可隨意吃喝且不會(huì)長胖,此階段還是最佳減肥期。不過,無論傳言真假,都不應(yīng)為減肥吃減肥藥。
經(jīng)期吃什么減肥最快呢?生理期女性身體變化大,是排毒時(shí)期,應(yīng)吃易消化、開胃的食物,如面條、粥等。其實(shí)經(jīng)期正常吃飯即可,無需刻意節(jié)食,因?yàn)榻?jīng)期身體易疲憊,節(jié)食會(huì)導(dǎo)致體力不支、更加疲憊。
月經(jīng)周期不規(guī)律的原因有多種。內(nèi)分泌失調(diào)是一大因素;慢性疾病如肝炎、肺結(jié)核、腫瘤等,會(huì)使女性因營養(yǎng)不良導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律;宮頸黏連也會(huì)造成經(jīng)期不規(guī)律,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
此外,過度減肥尤其是長期使用減肥藥的女性易月經(jīng)不調(diào)。短期內(nèi)瘋狂減肥,恢復(fù)飲食后月經(jīng)一般會(huì)正常;長期過度減肥則可能需藥物治療才能恢復(fù)。
結(jié)論:經(jīng)期減肥要合理飲食,避免過度節(jié)食和使用減肥藥,月經(jīng)周期不規(guī)律需根據(jù)不同原因進(jìn)行針對(duì)性處理。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
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