維生素b2有副作用嗎
維生素B2的作用、副作用及應(yīng)對(duì)措施
維生素B2是一種具有促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)以及皮膚發(fā)育作用的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)身體攝入維生素B2不足時(shí)，可能引發(fā)口腔疾病、皮膚炎癥或者角（結(jié)）膜炎等問(wèn)題，此時(shí)可通過(guò)服用維生素B2進(jìn)行預(yù)防和治療。
有朋友關(guān)心服用維生素B2是否有副作用。維生素B2是水溶性維生素，進(jìn)入人體腸胃后，容易被消化吸收，也易排出體外，不會(huì)在體內(nèi)積聚。因此，按照常規(guī)劑量服用維生素B2，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
但這并不意味著可以長(zhǎng)期服用。若長(zhǎng)期將維生素B2當(dāng)作保健品經(jīng)常服用，對(duì)健康有害。長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)使體內(nèi)維生素B2過(guò)多，身體無(wú)法及時(shí)吸收，多余的維生素B2只能通過(guò)尿液排出，導(dǎo)致尿液明顯發(fā)黃，還可能損害腎臟功能。
若服用維生素B2后出現(xiàn)皮膚瘙癢、刺痛、麻痹以及灼熱等情況，可能是過(guò)量服用。此時(shí)需立刻停止服用，并采取有效措施，即增加高熱量食物的攝入量，以促進(jìn)體內(nèi)多余的維生素B2排泄。
結(jié)論：維生素B2按常規(guī)劑量服用無(wú)副作用，但不宜長(zhǎng)期過(guò)量服用，過(guò)量服用有不良影響，出現(xiàn)過(guò)量癥狀需及時(shí)處理。
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