小孩換牙期間補(bǔ)什么鈣
小孩換牙期間補(bǔ)鈣指南
小孩長到6周歲左右，乳牙開始脫落，隨后恒牙長出，這個過程會持續(xù)一段時間。在此期間，家長通常會注重為孩子補(bǔ)充包括鈣質(zhì)在內(nèi)的各種營養(yǎng)物質(zhì)。以下為您介紹小孩換牙期間的補(bǔ)鈣方法。
1. 藥物及食物補(bǔ)鈣
牙齒和骨骼的主要成分是鈣質(zhì)，換牙期間可適當(dāng)給小孩補(bǔ)充好消化的碳酸鈣，其劑型有片劑、口服液，市面上還有顆粒制劑，方便小孩食用。除藥物補(bǔ)鈣外，還應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)的食物，如各類海產(chǎn)品（魚類、蝦類、海帶、紫菜等）。
2. 多樣化飲食補(bǔ)鈣
小孩的食物要滿足營養(yǎng)需求，避免飲食單一。可選擇各種豆制品，豆類富含鈣質(zhì)，如豆?jié){、豆粉、豆腐等。早晨讓小孩喝溫?zé)崤Ｄ蹋材苡行аa(bǔ)鈣。
3. 生活習(xí)慣輔助
除飲食外，要讓小孩多進(jìn)行戶外鍛煉，促進(jìn)身體各器官代謝，提高自身抗病能力。適當(dāng)曬太陽有助于鈣質(zhì)的吸收和利用。換牙期間，要用軟毛牙刷配合專用牙膏，每天早晚對口腔、牙齒、舌頭進(jìn)行全面清潔。避免吃硬的東西，不喝碳酸飲料，吃完酸甜食物后用淡鹽水漱口。
綜上所述，小孩換牙期間可通過藥物、食物補(bǔ)鈣，保持多樣化飲食，并養(yǎng)成良好生活習(xí)慣來促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和牙齒健康。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？