挑食的危害有哪些
挑食的危害及應(yīng)對措施
挑食的危害
在日常生活中，很多人存在挑食問題，尤其是孩子。長時間挑食、偏食會造成營養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響生長發(fā)育。
- 生長發(fā)育受影響：小孩子偏食挑食多數(shù)因缺鋅導(dǎo)致，會影響生長發(fā)育，造成身高發(fā)育受影響、體重不達(dá)標(biāo)等情況。
- 智力發(fā)展受限：偏食還會影響孩子的智力。
- 身體素質(zhì)下降：長時間偏食易使身體素質(zhì)下降。
- 營養(yǎng)失調(diào)與疾病：偏食會造成營養(yǎng)攝入不全面，導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。如孩子不吃蔬菜水果，會引起維生素缺乏，久了會引發(fā)多種疾病，出現(xiàn)大便不暢、便秘等，嚴(yán)重者會對食物失去興趣，甚至產(chǎn)生厭食癥。
應(yīng)對挑食的措施
- 檢查與補(bǔ)鋅：孩子出現(xiàn)偏食挑食，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，若缺鋅需及時補(bǔ)鋅，一般一周左右會有所改善。
- 提供多樣食物：寶媽要給孩子多樣性地提供食物，吸引孩子注意力，讓寶寶愛上吃飯。
- 培養(yǎng)正確習(xí)慣：培養(yǎng)孩子正確的飲食習(xí)慣。
- 提升食物吸引力：家長要將食物盡量做得豐富又好吃，提高孩子對食物的興趣。
綜上所述，挑食對孩子的健康有諸多危害，家長應(yīng)重視并采取有效措施糾正孩子的挑食問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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