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維生素b6和b2一起吃有什么作用

維生素b6和b2一起吃有什么作用

身體的發育和代謝離不了各種營養物質做支撐，其中最常見的就是維生素。我們都知道維生素分為很多，其中維生素B2是人體必需的營養成分，它的作用很多，在人的身體發育中起著至關重要的作用，但是它在人體內是沒法存儲的。其次還有維生素b6，如果維生素b2和b6一起吃有什么作用？

首先，維生素b2和b6這兩種維生素是可以搭配在一起食用的，它們沒有任何副作用，并不會相互干擾。人的身體里面存在很多酶，而維生素B2就是眾多酶系統的重要組成成分，它們能夠參與系統的能量代謝及其他的促進作用。同時維生素還有促進發育和細胞再生的功能。

其次，維生素B6也是身體酶的組成成分之一，它多作用于身體器官的代謝反應。維生素b6在我們的日常生活中很容易就能得到補充，因為在我們的生活中所食用的酵母菌、肝臟還有谷粒、肉魚蛋豆類等食物里都含有大量的維生素。

最后，維生素B6還可以預防孕吐，很多孕媽在孕吐的時候醫生會給開一些維生素來預防反應過大。這兩種維生素都是身體所必須的，所以缺少任何一種都會出現不良反應。特別是如果身體缺乏維生素B2就會出現充血腫脹的現象。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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