懷孕能吃鴨子嗎
都知道懷孕后的飲食和營養(yǎng)都很重要，這關(guān)系到胎兒的健康。如果孕婦沒有注意飲食，體內(nèi)缺乏營養(yǎng)，就可能會導(dǎo)致在營養(yǎng)不良的出現(xiàn)。而鴨子的營養(yǎng)高還不油膩，很多人都特別喜歡吃，那么一起了解一下懷孕能吃鴨子嗎？
懷孕能吃鴨子的，鴨子肉平和而不熱，脂肪高但是不油膩，它含有很多蛋白質(zhì)、鐵和鉀等多種營養(yǎng)素，還具有涼血和健身的功效。鴨子里面含維生素E的成分多，能夠抵抗各種炎癥，而且它里面含的蛋白質(zhì)對孕婦和胎兒都是有好處的。
孕婦在選擇鴨子的時候，要選擇健康的鴨子，不要買已經(jīng)殺了的鴨子，以免不新鮮。鴨子的做法也有很多，有的孕婦喜歡偏辣的口味，但是在孕期吃鴨子的時候，盡量選擇口味清淡的，不要放過多的調(diào)料和添加劑。雖然鴨肉營養(yǎng)高，孕婦在吃的時候，盡量少吃，不可以一次性吃太多，以免影響腸胃健康。
用鴨子熬粥，還可以治療水腫，尤其是到了孕晚期，孕婦出現(xiàn)的水腫，適當(dāng)吃鴨肉還可以消腫利尿。孕婦適當(dāng)吃鴨肉，不會對身體有任何影響，在吃鴨肉的同時，也要搭配其它食物一起吃，不可以偏食。
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