用什么泡澡能減肥
泡澡減肥的方法及原理
在女性群體中，減肥往往被視為一生的事業(yè)，好身材帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)不言而喻。然而，部分人減肥困難，新陳代謝也逐漸變慢。有觀點(diǎn)認(rèn)為泡澡有助于減肥，下面為你介紹幾種能輔助減肥的泡澡方式。
藥浴泡澡
藥浴泡澡是借助加入中藥的方式，使泡澡不僅具有清潔身體的作用，還能讓藥效滲透到人體。中藥可有效改善人體的水分分布和血液循環(huán)，達(dá)到疏通筋骨關(guān)節(jié)和減肥的目的。不過(guò)，這種方式需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得更好的效果。
綠茶泡澡
綠茶中含有咖啡因和兒茶素，這些成分能夠提高脂肪的代謝率，有效減少脂肪。泡澡時(shí)飲用綠茶，塑形效果更佳，值得一試。
姜汁泡澡
先使用老姜熬制出濃濃的姜汁，取30毫升姜汁倒入40度的泡澡浴缸中，然后泡澡15 - 20分鐘。此方法能加快人體血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪和熱量的消耗。泡完澡后會(huì)出現(xiàn)發(fā)汗和排汗的情況，自然達(dá)到瘦身功效。
綜上所述，藥浴、綠茶和姜汁泡澡都有一定的減肥作用，大家可根據(jù)自身情況選擇適合自己的方式并堅(jiān)持下去。
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