羅漢果又稱神仙果,常見于我國廣西地區,營養價值高,富含維生素C、蛋白質、葡萄糖等營養物質,還具有止咳潤肺、延年益壽等廣泛療效。
懷孕初期孕婦可以吃羅漢果,也能用其泡水喝。羅漢果有清潤止渴、降火氣等功效,對胎兒無影響。抵抗力差的孕婦在孕期易感冒咳嗽又不便用藥,吃羅漢果或用其泡水可清肺、緩解咳嗽,利于感冒恢復;上火的孕婦也可食用。
懷孕初期孕婦雖能吃羅漢果,但要適量。因其性涼,不宜長期或大量食用。同時,孕婦平時應鍛煉身體,增強抵抗力。此外,羅漢果除潤肺止咳、降火外,還可用于緩解咽喉干痛、血燥便秘。
懷孕早期孕婦飲食要清淡,避免食用油炸食品、高糖食品、飲料以及紅燒肉、排骨湯等脂肪含量高的食品。懷孕后孕婦易生內熱,要少吃易上火食物,如羊肉、驢肉等肉類、各種堅果及熱帶水果。
結論:懷孕初期孕婦可以適量吃羅漢果,但要在食用量和日常飲食上多加注意,以保障自身和胎兒健康。
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