月經(jīng)期間,女性需格外關(guān)注飲食,因?yàn)樵S多食物會(huì)影響月經(jīng),尤其是寒性食物,不過也有部分食物對(duì)月經(jīng)有益。比如火龍果,它屬于平性水果,月經(jīng)期間食用不會(huì)對(duì)女性月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。火龍果含鐵量較高,還富含維生素和纖維素,這些營(yíng)養(yǎng)成分能有效保護(hù)女性眼睛、增加骨骼密度,防止經(jīng)期便秘,預(yù)防神經(jīng)炎和口角炎,還可降低膽固醇。
月經(jīng)期間應(yīng)避免食用寒性水果,可多吃溫性水果。寒性水果易使子宮受寒氣影響,導(dǎo)致月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。此外,冰鎮(zhèn)飲料和涼水在經(jīng)期也不可飲用。
月經(jīng)期間,為排出子宮內(nèi)的毒素垃圾,子宮口會(huì)張開,此時(shí)女性要特別注意經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)常清洗陰道,以防止子宮感染和炎癥發(fā)生,如宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。
結(jié)論:月經(jīng)期間女性在飲食上應(yīng)選擇合適食物,避免寒性食物和冷飲,同時(shí)注意經(jīng)期衛(wèi)生,以維護(hù)身體健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
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