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月子里可以吃紅薯干嗎

月子里可以吃紅薯干嗎

產后坐月子的時候，對于有些東西是不能吃的，有些東西是可以吃的。而紅薯干的味道比較甜，紅薯干含有的維生素也比較高，很多產婦也想要在月子期間吃紅薯干，但是不知道會不會對胎兒有影響，那么月子里可以吃紅薯干嗎？

月子里可以吃紅薯干，但要注意要少量。因為產婦在月子期間活動量比較小，需要吃一些比較好消化的食物。而紅薯干屬于粗糧中比較常見的食物。所以紅薯干產婦可以吃，只要不吃太多就可以。太硬的紅薯干不宜多吃，否則對牙齒也有一定的損害。

紅薯里面含有的營養比較多，做成干以后會比較硬。產婦在吃的時候，可以蒸一下再吃，這樣比較柔軟，也不會對腸胃增加負擔。而且紅薯干含的纖維類和糖類比較多，可以為產婦補充營養，還能促進產后會，預防疾病的發生。

在月子里產婦最好吃一些柔軟的、容易消化的食品。比如可以吃一些瘦肉、面條和粥類等食物。在吃紅薯干的時候，也要注意不可以和柿子、香蕉以及雞蛋等食物一起吃，否則會引起產婦腹痛或是嘔吐的癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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