醫(yī)學(xué)專家們將產(chǎn)婦生產(chǎn)的過程分為三個(gè)時(shí)間段，而第一產(chǎn)程是最漫長的、也是為為接下來的生產(chǎn)做準(zhǔn)備的關(guān)鍵時(shí)期。那么初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程時(shí)間是什么呢？接下來就讓媽網(wǎng)帶大家了解。

初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程時(shí)間

一般而言，初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程時(shí)間需要11到13個(gè)小時(shí)，此時(shí)又可以分為潛伏期和活躍期。第一產(chǎn)程就是指子宮有規(guī)則的開始縮小到宮口開全。第一產(chǎn)程所需時(shí)間最長，是處理好正常分娩關(guān)鍵。潛伏期是從規(guī)律宮縮開始至宮頸口開大2～3厘米。潛伏期宮頸擴(kuò)張緩慢平均2～3小時(shí)，開大1厘米約需8小時(shí)左右。活躍期是從宮口開大2—3厘米至宮口開全，活躍期宮頸擴(kuò)張速度明顯加快，約4小時(shí)即開全。

第一產(chǎn)程需要注意什么

1、放松心情。此時(shí)媽媽們往往會(huì)感到十分緊張，這種緊張來自于對生育的疼痛的恐懼和對自己的信心不足。此時(shí)媽媽們需要深呼吸，千萬不能屏氣，也要避免急促呼吸。

2、保存體力。此時(shí)準(zhǔn)媽媽們或許感到十分難受，會(huì)大喊大叫，或者在宮頸沒有張開的時(shí)候就使勁，但是如果此時(shí)把力氣用完，接下來的產(chǎn)程就會(huì)顯得乏力，而接下來的產(chǎn)程才是需要力氣的時(shí)候，所以在第一產(chǎn)程應(yīng)該保存體力，多休息。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)和體力。分娩需要很大的體力，疼痛不是太厲害時(shí)要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃些熱量高的食物，如雞蛋、點(diǎn)心、色場、肉湯等。由于分娩過程大量出汗，所以要補(bǔ)足水份。

4.不能憋尿。只有尿意時(shí)要立即排出，膀骯里有尿會(huì)影響分娩，即使上了產(chǎn)床，也不要憋尿，只要有尿應(yīng)立即排尿。

以上就是媽網(wǎng)為大家介紹的第一產(chǎn)程時(shí)間和需要注意的事項(xiàng)，希望能夠?qū)Ω魑粙寢層兴鶐椭Ｉa(chǎn)必然是一件極痛但是卻快樂著的事情，因?yàn)椴痪煤缶湍芤姷阶约喝账家瓜氲膶殞殻詼?zhǔn)媽媽們要有勇氣，勇敢的面對疼痛！