女性月經期被視為一個小月子,也是自我改變的階段。盡管月經期間可能會有痛經或不適,但很多女性仍期盼月經到來,因為月經后是減肥的黃金時期。
經期女性身體虛弱,此時不宜減肥,但也不能暴飲暴食。因為經期吸收能力差,過度進食易導致肥胖。
月經后若想減肥,需多運動并控制飲食。月經后女性食欲會變好,若不控制飲食,容易長胖。
總之,女性經期飲食要清淡且有營養,月經后減肥要結合運動與合理飲食。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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