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剖腹產后吃什么補氣血

剖腹產后吃什么補氣血

大家都知道，對于剖腹產的產婦來說說在生產過程中是會有失血的狀況，對于身體精力損傷很大。而且在哺乳期期間也需要消耗掉大部分的精力去喂養母乳。因此很多的剖腹產產婦在產后會出現氣血不足的癥狀，身子比較虛弱。因此在產后，需要通過飲食去調養好身體，讓身體盡快恢復好。那么剖腹產后吃什么補氣血？

剖腹產后吃什么補氣血

（1）食譜一：五圓雞

材料準備：母雞1只，荔枝肉、桂圓肉、小棗各30克，枸杞子、蓮子各25克。白胡椒粉、姜片、蔥段、鹽、冰糖各適量。

功效：桂圓、枸杞子、蓮子、小棗等等食材對于補血都是有非常大的作用；

（2）食譜二：菠菜干絲

材料準備：菠菜400克，豆腐干100克，蔥、姜各少許。

功效：菠菜富有非常多的鈣、鐵、胡蘿卜素等營養成分，豆腐干與人體相匹配之優質蛋白質。此菜具補血、生血之功效，適宜產后貧血患者。

（3）食譜三：三鮮燴

材料準備：雞脯肉、胡蘿卜丁各100克，雞蛋（取蛋清），嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉湯、調料：料酒、牛奶、雞油、淀粉、鹽各適量。

功效：對于氣血能起到大補的功效，可以養肝明目，健脾開胃，能夠幫助剖腹產女性產后更快的進行身體恢復。對于平素肝血不足，視力較差者則更為適宜。

寫在最后：剖腹產產婦在產后需要通過有營養的食物進行進補，盡快恢復氣血。當然，也不要大補，需要根據產婦自身的身體情況，如果大補其實也是不好的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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