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盜汗按摩什么部位

盜汗按摩什么部位

在日常生活中，有一些人身體虛弱，經常會出現盜汗的現象。其實除了日常飲食以外，還可以通過按摩的方式來慢慢減少盜汗的情況。那么盜汗按摩什么部位？大家通過下文來了解吧。

盜汗的時候，人們應該采取仰臥位，然后兩腿彎曲，將手掌搓熱，從三陰交過踝關節直到大趾根外，然后往返摩擦。接下來是將左右手搓涌泉穴，用拇指指腹按摩三陰交、復溜二穴5-10分鐘。然后反時針按摩合谷穴5-10分鐘，直到人們有酸脹感。

按摩三陰交、復溜二穴的時候，方向需要朝向頭部，而且按摩合谷穴的時候，方向需要朝著手指遠端的方向。當人們堅持一個月左右，盜汗的現象就會有明顯減輕。人們還可以多用熱水泡腳，來促進血液循環，來減少盜汗的現象。

盜汗是很多人都有的現象，只是有的人情況比較輕，有的人情況比較重。當人們盜汗情況比較重的時候，就需要注意了，可以按照上面的方法做按摩，同時多吃一些蔬菜瓜果，補充維生素，有助于緩解盜汗的現象。另外，建議人們有時間的話，多其戶外鍛煉，出汗的同時，可以讓身體更健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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