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剖腹產適合吃什么菜

剖腹產適合吃什么菜

在剖腹產時，產婦會耗費比順產更多的精力，同時還會對身材有影響，在月子期間就要通過吃一些食物來恢復體力，因為剖腹的原因，產婦對食物的選擇也有一定的要求，可以吃一些對恢復身體比較好的食物，那么剖腹產適合吃什么菜？

1、在剖腹產過后，產婦應選擇一些有營養食材來幫助恢復，比如說可以選擇蓮藕，黃花菜，萵筍，黃豆芽，這些菜都比較常見，而且里面的營養也很豐富，對活血，通乳，清熱，緩解睡眠不安都有極大的促進作用。

2、產婦除了選擇一些營養的食材來恢復身體，還可以選擇一些有營養的水果，在餐前或餐后吃，比如說可以選擇吃香蕉，橘子，紅棗等水果，這些水果里面有豐富的纖維素和鐵元素，以及維生素和鈣元素，可以來緩解產婦便秘和失血過多的情況，也對身體的恢復有促進作用。

3、在做有關產后恢復的食物時，最好可以做成流動的食物，這樣可以讓產婦更容易消化，也更容易被產婦吸收，在制作食物時，要保證食材的新鮮度，最好每天使用的食材是當天購買的，這樣更有助于產后恢復。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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