羅漢果煮水要煮多久
羅漢果還有一個名字叫拉汗果、金不換等，也被大家稱之為是神仙果。因為羅漢果的營養(yǎng)價值是比較高的，而且主要的功效是能夠幫助止咳和化痰、清熱解毒、通便等。不過身體屬于寒涼體質(zhì)的人群一般不建議吃羅漢果。那么羅漢果煮水要煮多久？
羅漢果煮水一般10-15分鐘后可以飲用，在煮羅漢果的時候需挑選質(zhì)量比較好的，一般羅漢果表面絨毛較多和比較完整的屬于質(zhì)量較好，根據(jù)個人身體情況來選擇羅漢果的劑量。需要注意的是羅漢果煮水并不適合過長時間的飲用，過多的飲用可能會傷害到身體內(nèi)部的脾胃器官等。
在煮羅漢果的時候可以放入一些檸檬或者是冰糖等，將這些食物洗干凈之后加入一定量的水煮，煮好后進行過濾再加入溫水即可飲用。羅漢果除了可以煮水之外，也能和粳米一起熬粥喝，粳米加上羅漢果煮的粥對于經(jīng)常出現(xiàn)便秘的老年人有著較好的改善作用。另外，女性朋友適當?shù)某粤_航，也能起到養(yǎng)顏美膚和減肥的效果，所以羅漢果也能夠幫助正在瘦身階段的女士達到減肥的目的。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？