懷了寶寶的媽媽在懷孕后期常常會感到腹部發緊發硬,會誤以為自己快要生了,急著上醫院,但往往過一會又什么事也沒有,腹部又回復正常。實際上,很可能是假性宮縮欺騙了你。那么什么是假性宮縮?假性宮縮的癥狀又有哪些呢?我們不妨來看一看。
假性宮縮的癥狀
在妊娠后期,子宮開始漸漸變大,這讓骨盆受到的壓力也越來愈大,準媽媽們就會感到肚子不時地向下掉,肚子也發緊發硬,但維持時間不會太久,通常情況下也不會有疼痛感,最多也就是和月經初期小腹脹痛的感覺類似。這便是假性宮縮了。
如何緩解假性宮縮
當距離臨產不到三個月的時候,假性宮縮就會愈發頻繁,一天中很可能出現多次腹部發緊的情況,不要慌張,這個時候可以多做做深呼吸,平臥在床上,心情放輕松,等待腹部恢復正常。當然,如果這種情況不斷發生,每六分鐘就有一次的時候,就應該及時去看醫生,檢查胎兒情況了。
真的宮縮癥狀
那么真正要生寶寶的時候,宮縮又是怎樣的呢?與假性宮縮的間發性和短時性不同,當真正臨盆時,孕婦會感到腹部陣陣發痛,開始時是時間間隔大約是10分鐘,之后時間會縮短,程度也會加重,每三到五分鐘就會宮縮一次,而且此時會感到下腹部非常硬,表明子宮宮頸口已經打開。
懷孕不是一件輕松的事兒,假性宮縮常常會欺騙準媽媽們,造成心理壓力,其實,媽媽們應該盡量放松自己的身心,因為如果壓力過大、精神緊張的話也會引起腹部發緊。同時,注意不要受寒,因為腹部受冷的話同樣會引起宮縮,所以要注意保暖。
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