產(chǎn)后掉發(fā)厲害怎么辦
產(chǎn)后掉發(fā)原因及應(yīng)對方法
產(chǎn)后掉發(fā)的原因
產(chǎn)后掉發(fā)主要是因為雌激素降低。女性懷孕后激素升高，會使孕婦身上毛發(fā)增多，頭發(fā)也隨之增多。而生產(chǎn)四個月后，激素水平下降，頭發(fā)便會自然脫落。此外，產(chǎn)后掉發(fā)還與產(chǎn)婦的心情有關(guān)，產(chǎn)婦需給寶寶喂奶，小寶寶兩小時左右就要吃一次奶，產(chǎn)婦容易感覺疲憊。若休息不好，會影響心情，進(jìn)而導(dǎo)致掉發(fā)。
產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重的應(yīng)對辦法
產(chǎn)后掉發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，只要不是特別嚴(yán)重，通常不需要治療。但如果掉發(fā)嚴(yán)重，產(chǎn)婦可從以下方面改善：
- 飲食方面：多補充維生素，因為充足的維生素對頭發(fā)健康很重要。可多喝牛奶，多吃雞蛋、魚肉、牛肉等食物。
- 心情調(diào)節(jié)：產(chǎn)婦要放松自己，保持好心情，以預(yù)防和減少掉發(fā)。
- 頭發(fā)清潔：定期清理頭發(fā)，頭發(fā)油脂分泌過多會影響發(fā)質(zhì)和頭發(fā)健康，導(dǎo)致掉發(fā)。
掉發(fā)的正常情況
無論是產(chǎn)婦還是一般人，每天都存在掉發(fā)和生發(fā)的現(xiàn)象，所以掉發(fā)不嚴(yán)重屬于正常情況。
結(jié)論：產(chǎn)后掉發(fā)受激素和心情等因素影響，掉發(fā)不嚴(yán)重屬正常，嚴(yán)重時可通過飲食、心情調(diào)節(jié)和頭發(fā)清潔等方式應(yīng)對。
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