如何打嗝排氣
生活中，經常有人因為飲食不當，有腹脹的情況，比如吃得太快或吃太多產氣的食物。掌握快速打嗝排氣方法是生活必備的，那么如何打嗝排氣？
脹氣可能是由于胃腸道不適，飲食不當，著涼，消化異常等原因導致的。腸胃脹氣會讓人很不舒服，需要排除氣體，然后緩解腹脹，可以通過飲用一些有助于消化的茶，吃一些薏米粥等緩解腹脹。如果胃腸道內氣體過多，可以通過腹部按摩進行通氣。順時針進行輕微腹部按摩，不要用力過猛。多喝水，在生活中多運動，有助于排出腸胃氣體。
患者可以選擇喝茶來緩解腹脹。例如，選擇丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手柑等。這些材料都可以緩解油膩，幫助消化等，并可以緩解腹脹和胃部不適。將上述成分按比例制成佛手柑陳皮茶，每天用三至五克泡水，可以有效緩解脹氣。
也可以通過飲食療法緩解幫助脹氣。例如，米湯和大麥粥對腸胃脹氣有幫助，能能夠促進排氣，還可以幫助胃酸排泄，促進消化。同時，制作方法也簡單，取適量的大麥或小米，加入適量的水煮10分鐘，然后慢火煮50分鐘，每天飲用幾次。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？