胖是不是濕氣重
濕氣重是中醫(yī)的說法，現(xiàn)在很多人的濕氣都很重，特別是到了夏天的時候，長時間的呆在空調房里面，且不注意運動，出汗上的情況下，濕氣就會越來越多。濕氣重會出現(xiàn)很多皮膚問題，會長痘痘，那么，胖是否是因為濕氣重引起的呢？
濕氣中不一定就會長胖，但是很多人長胖主要還是因為濕氣重。長胖是因為身體循環(huán)不順暢導致的，比較胖的人口味都比較重，比較喜歡吃辛辣的食物，且喜歡吃高熱量的是，長時間的飲食不健康，且不注意運動的情況下，就出現(xiàn)了肥胖的情況。
一些人想通過節(jié)食來減肥，確實，節(jié)食一開始掉秤非常快，不過那掉的不是脂肪，而是水分，一段時間后就會停止，且復食的話，會更加胖。所以節(jié)食不是減肥的方法，減肥需要消除體內的濕氣，消除濕氣最好的方法就是運動，每天有氧運動兩個小時，一個月后身體就會發(fā)生很大的變化。
祛濕除了運動以外還有其他的方法，比如把火罐，汗蒸或者是吃一些紅豆薏米湯等等。需要注意的是，紅豆薏米湯是涼性的，女性不能吃太多，吃太多會引起月經(jīng)不調。減肥需要有意志，要控制飲食，也要運動，還要多休息，不能熬夜，熬夜非常容易長胖。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？