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吃什么容易放屁

吃什么容易放屁

人有三急是憋不住的，一是尿急，二是屎急，三就是屁急。雖然說到是屎尿屁，大多數人都覺得是很不雅的，但是這三樣卻是日常生活中最常見的身體反應，也是很正常的生理反應。現在來里了解一下吃什么容易放屁？

一、芹菜

芹菜所含有的卡路里非常低的同時，它所含有的碳水化合物卻是非常的豐富，這就是吃了芹菜容易引起劇烈放屁的原因所在。

二、香蕉

香蕉具有潤腸通便的功能，是因為香蕉中所含有的左旋糖非常的豐富，同時還含有一定量的水溶性纖維成分，這兩種物質都能夠大大加快腸胃的蠕動速度，因此如果一次性吃了過多的香蕉之后，就會出現放屁多的現象。

三、燕麥麩

所謂燕麥麩，其實就是燕麥的殼。燕麥殼是在加工燕麥的過程中所留下來的物質，其所含的膳食纖維是非常豐富的，因此吃了燕麥麩也會容易放屁。

四、卷心菜

卷心菜中所含有的三糖棉籽糖是大腸所不能分解的，因此這類物質留在腸道中，會導致一些原本沒有辦法被分解的物質而被分解了，因此就容易出現放屁的現象。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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