為什么晚上睡覺(jué)出汗
盜汗原因及應(yīng)對(duì)建議
在現(xiàn)代社會(huì)，來(lái)自工作、學(xué)習(xí)和社會(huì)等方面的壓力讓人不堪重負(fù)，成年人與學(xué)生都深受其擾，學(xué)生面臨升學(xué)與就業(yè)壓力，在這種精神壓力下身體易出現(xiàn)異常，比如夜間盜汗。
盜汗定義
睡覺(jué)時(shí)出汗即盜汗，屬于出虛汗類(lèi)型。從醫(yī)學(xué)角度，睡眠出汗分為生理性和病理性盜汗，無(wú)論哪種都表明身體出現(xiàn)異常，需適當(dāng)調(diào)理，它也是病癥的信號(hào)提醒，出現(xiàn)癥狀應(yīng)先調(diào)養(yǎng)身體。
生理性盜汗
多在年輕人和小孩身上出現(xiàn)。年輕人代謝快，小孩皮膚嫩，代謝產(chǎn)生的熱量無(wú)法及時(shí)排出，便通過(guò)出汗排出多余熱量。小孩尤其容易在睡覺(jué)時(shí)出汗，家長(zhǎng)要注意，睡前應(yīng)減少孩子活動(dòng)，避免其進(jìn)食。
病理性盜汗
一部分是身體陰虛造成的虛汗，也可能是血液中缺少鈣質(zhì)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)在睡眠狀態(tài)興奮，從而分泌汗液。若察覺(jué)身體不適且伴有夜間盜汗，需及時(shí)檢查，以免延誤病癥治療。
總之，盜汗可能是身體發(fā)出的健康信號(hào)，需根據(jù)不同類(lèi)型采取相應(yīng)措施，關(guān)注自身健康。
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