七歲寶寶要不要補
孩子在七歲這個年齡段，是身體和大腦發(fā)育的一個重要時間段，想讓孩子茁壯的成長，在七歲這個時間段必須要均衡飲食補充營養(yǎng)，那七歲寶寶需要?充什么呢？
一、這個重要的時間段補鈣是可以促進孩子的骨質(zhì)生長，很適合孩子成長。在平日里除了喝牛奶外，還要給孩子吃一個的雞蛋、每天吃一到二個核桃，不但可以增強大腦的記憶能力；吸收營養(yǎng)比較困難的可以選用太子參、紅棗再加適量冰糖煎湯服用，可以健脾胃，更加有利人體的吸收。
二、增強自身的體質(zhì)除了要適當鍛煉外，在平時還有多吃含有維生素C的食物，維C不但能能提高人體的免疫力，還能使免疫力提高的體質(zhì)隨之而增強。在市面上的維生素C有泡騰片、咀嚼片等，但是維生素類藥物必須是飯后服用才有利人體的吸收。
阻礙孩子營養(yǎng)的吸收
過高的糖分不止會阻礙孩子體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收，而且影響孩子骨骼的發(fā)育；攝取鹽量過高也會影響孩子的增高，要適當?shù)臏p少食鹽量，避免影響孩子長高。
孩子在這個黃金的成長階段應該要少吃阻礙孩子吸收營養(yǎng)的食物。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？