泡腳的好處不僅針對男女老少。對于女性來說，尤其是在經期或者在生育期容易出現體寒或者手腳發冷的女性，如果每天泡腳的話，對于這種情況的緩解有著極大的作用。可以嘗試用花椒或者是姜水泡腳。下面讓我們一起來了解一下它們的功效。

花椒泡腳的功效

花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料，但是它的藥用價值卻鮮為人知。花椒在中藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。

堅持用花椒泡腳能起到內病外治的作用，結合按摩的手法，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。取花椒1 0克和大鹽 2 0克放盆中 ,加入適量清水煮沸 ,待水溫降至人體可耐受程度時 ,將雙腳泡入水中 ,大約 2 0分鐘后 ,再將腳用溫水洗凈擦干。每晚睡覺前泡 1次腳。 3日為 1個療程 ,每 1個療程更換 1次花椒和鹽水。 3個療程就可治好。為了鞏固療效 ,可再加 1個療程。

姜水泡腳的功效

生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

生姜泡腳治療風濕：生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

泡腳的好處

熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

通過以上內容，我們可以知道。用花椒或者姜水泡腳對于人體來說，好處多多。不僅可以在冬天泡腳，也可以在其他季節泡腳，只要你掌握了泡腳的技巧。所以，有空的話就給自己泡泡腳，再給自己另一個好心情迎接生活中的各種事情。