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豆漿不能和什么同食

豆漿不能和什么同食

豆漿是很多人都比較喜歡喝的一種飲品，營養豐富的同時，還能美容養顏，因此備受人們的青睞。但是任何食物都有飲食的禁忌，食物與食物之間可能會發生一些化學反應，對人體產生不良影響。那么豆漿不能和什么同食？

1、紅糖

豆漿中可以加糖，但是不能加紅糖。因為紅糖和豆漿同吃后會產生變性沉淀物，人體不容易吸收，同時對健康也是不利的。因此，豆漿是不宜與紅糖同食，如果喜甜的人，可以加入白糖調味。

2、紅薯和橘子

紅薯含有大量的淀粉，食用后會有大量的果酸產生，而橘子本身就含有大量的果酸。如果和豆漿同食的話，果酸與蛋白質混合之后就會凝固變形，對消化和吸收有一定影響。因此，豆漿不宜與富含果酸的水果以及紅薯同食。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有有機酸以及葡萄糖，這兩種物質與蛋白質結合之后也會產生變性沉淀，人體是吸收不了的。因此豆漿不能與蜂蜜同食。

4、雞蛋

很多人喜歡用豆漿沖雞蛋這種方法飲食，其實用豆漿是沖不熟雞蛋的，雞蛋半生不熟時蛋黃中的生物素與豆漿中的蛋白質結合后，人體吸收不了，因此就失去了原本的營養價值。因此，兩者應該分別食用，并不適合同食。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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