哺乳期能不能吃酸菜魚
酸菜是比較好的下飯菜，口感味道都不錯，還有開胃的作用，很多人都會用酸菜做酸菜魚吃。但是一些會認為酸菜屬于腌制菜，其中含有的亞硝酸鹽對人體是不好的。那么，哺乳期能不能吃酸菜魚？
產(chǎn)婦媽媽哺乳期能吃酸菜魚，這期間的媽媽吃魚對身體是有好處的，尤其是喝些魚湯，可以促進哺乳媽媽乳汁的分泌。并且魚肉中還富含較多的膠原蛋白，對哺乳媽媽還能達到美容養(yǎng)顏的效果。酸菜魚也不會引起回奶，哺乳媽媽可以放心食用，不過其中的酸菜還是要少吃一些。
另外，哺乳媽媽在做酸菜魚的過程中，應該少放一點鹽，也不要放辣椒等刺激性的佐料，避免造成寶寶出現(xiàn)上火的情況。哺乳媽媽也不要吃的太頻繁，偶爾吃一點是不會有太大影響的。不過要注意吃酸菜魚后的一小時內(nèi)，盡量不要給寶寶喂奶。
哺乳期要保證身體有充足蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，這期間可以多喝些湯水類，像魚湯、雞湯等食物，有助于提高乳汁的質(zhì)量和營養(yǎng)，還可以給寶寶保持足夠的奶水。這期間哺乳媽媽要避免食用韭菜，麥芽等可能會引起回奶的食物。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？