哺乳期能不能吃魷魚干
在生活中，由于是深受人們喜愛的一種海產(chǎn)品，但是由于運(yùn)輸距離以及運(yùn)輸成本的原因，人們會鮮魷魚制作成魷魚干，這樣更加便于運(yùn)輸和保存。魷魚干和鮮魷魚一樣同樣富有營養(yǎng)，只是在食用的時候需要先將它泡發(fā)。那么哺乳期能不能吃魷魚干呢？
哺乳期的媽媽可以吃魷魚干。
不過因?yàn)橐o寶寶喂奶，所以吃魷魚干這些海產(chǎn)品時也要注意很多問題。因?yàn)轸滛~干畢竟是海產(chǎn)品，如果媽媽吃過魷魚干，給孩子喂完奶之后，要仔細(xì)觀察寶寶的反應(yīng)，看寶寶有沒有不舒服的表現(xiàn)，尤其是過敏的癥狀，比如說皮膚上長出濕疹、腹瀉等等，寶寶沒有異常的反應(yīng)，那么寶媽今后就可以安心的吃魷魚干了。
還要注意的是魷魚干是干制的海產(chǎn)品，其含鹽量較高，所以在泡發(fā)時一定要盡量的去除過多的鹽分，避免鹽攝入過量影響媽媽和寶寶的身體健康。
泡發(fā)魷魚干時，要先把魷魚干表面使用清水清洗干凈，然后再泡在冷水里兩個小時左右。泡發(fā)的過程中，要用雙手將表面的白色鹽分以及一些附著物擦拭掉；然后再按水堿100:1的比例調(diào)制一碗堿水，再把已經(jīng)泡過的魷魚干放在堿水里泡8到12小時，然后取出魷魚干，使用清水把魷魚上的堿味漂洗干凈，然后瀝干水分，這樣泡發(fā)好的魷魚就可以烹飪了。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？