產后媽媽的身體都比較虛弱，為此產后飲食對于產后護理恢復起著關鍵作用。不同分娩方式有不同的產后飲食要求，尤其是一些患病產婦，下面媽網百科先給各位高血壓媽媽分享一些高血壓剖腹產后飲食注意事項，希望能幫助大家快速恢復哦！

高血壓剖腹產后飲食注意要求媽媽控制熱能攝入，限制動物脂肪的攝入，多吃富含B族和C維生素的食物，還要做到應做到一日三餐定時定量，不可過饑過飽，不要暴飲暴食。下面給大家分解下。

1、控制熱能攝入

熱量攝入過多導致肥胖會影響高血壓穩定，因此控制熱量攝入很重要。建議還是多食用多糖類食物，像淀粉、標準面粉、玉米、小米、燕麥等含植物纖維較多的食物，少食葡萄糖、果糖及蔗糖等單糖或雙糖，以免引起血糖升高。

2、控制動物脂肪的攝入

高血壓剖腹產后產婦最好多采用植物油，多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇。海魚還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性、預防血管破裂、防止高血壓并發癥有一定作用。

3、多吃富含維生素B、C食物

維生素和高血壓相輔相成，B族維生素參與機體的各種酶促活動，維生素 C參與血管壁膠原的形成。建議各位媽媽每天多吃些蔬菜、水果，特別是略帶酸味的水果，是可以降低血壓。

4、吃些富含礦物質但又能控制鈉鹽的食物

鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性等。鈣可改善心肌功能和血液循環，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病情的發展等。鎂鹽通過舒張血管可達到降血壓作用。多吃些土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜、牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆制品等。

高血壓患者本來就忌諱重口味的食物，而加上產婦是剖腹產分娩的，產后飲食更是要清淡為主。媽網百科建議各位高血壓剖腹產媽媽產后多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，盡量少地攝入白糖、辛辣食物、濃茶、咖啡等。