哺乳期間能不能吃罐頭
超市會(huì)有很多食品罐頭，像水果罐頭，魚肉罐頭等各類罐頭食品，這些罐頭食物往往都是開蓋即食的，口味也都還不錯(cuò)，就會(huì)比較受很多消費(fèi)者的喜愛，但是大家都知道這些罐頭食品是不健康的。那么，哺乳期間能不能吃罐頭？
哺乳期間的媽媽們能吃罐頭，但是罐頭食品會(huì)沒有那么健康，因?yàn)楣揞^里的食物可能會(huì)不太新鮮，并且其中的營養(yǎng)物質(zhì)也都大量流失了。因此，哺乳媽媽最好不要長期吃罐頭，或是吃太多罐頭，尤其是一些肉類罐頭不要吃，其中的有害物質(zhì)會(huì)更多，對哺乳媽媽健康沒有任何好處。
哺乳期間媽媽最好是吃新鮮的水果，這樣會(huì)比吃些水果罐頭要好的多，因?yàn)樗揞^中不僅含有各類添加劑的成分，還會(huì)有過高的糖分，是不適合哺乳媽媽食用的。罐頭食品中的防腐劑，還會(huì)影響哺乳媽媽奶水的質(zhì)量，從而不利于寶寶營養(yǎng)吸收。
并且罐頭食品在經(jīng)過系列加工后，其中的營養(yǎng)物質(zhì)所剩無幾。一般罐頭食品都會(huì)經(jīng)過高溫處理，在這個(gè)過程中食物中的營養(yǎng)成分也會(huì)受到破壞。哺乳媽媽要是吃過多這類食品，對自身健康不利，同時(shí)還會(huì)對寶寶肝臟造成危害。
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