哺乳期能不能吃苦菊
女性在哺乳期對飲食的要求非常嚴格，稍不注意飲食的情況下就會導(dǎo)致寶寶身體出問題，寶寶的飲食都是通過母乳來喂養(yǎng)的，寶寶的身體一旦出現(xiàn)問題，恢復(fù)的時間也會比較長。如果在哺乳期出現(xiàn)上火的癥狀時一般都是通過飲食調(diào)理來下火，那么女性哺乳期能不能吃苦菊呢？
1、苦菊中有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，適當吃點苦菊可以補充女性哺乳期的營養(yǎng)，適量吃的情況下可以增加奶水的分泌，但是不宜多吃，因為苦菊中的成分也會通過奶水傳遞給嬰兒，易造成胎兒拉肚子。
2、苦菊還是一種清熱解毒的佳品，女性在哺乳期都需要進食大量的補品來增加奶水以及補氣血，補品吃多了易造成上火，所以哺乳期可適當吃點苦菊來下火。
3、哺乳期適量吃苦菊，可以增加奶水的分泌，但是過度食用的話會起到反作用，奶水的分量會減少，所以平時女性不能因為苦菊可以下火就不注意用量。
哺乳期的時候發(fā)生上火，一定要多喝水，雖然不能吃藥但是可以吃一些溫和的水果蔬菜，這些食物都可以促進腸胃的蠕動，增加排毒的速度，并且水果還具有增強身體免疫力的功效。平時在飲食上盡量保持清淡，這樣就可以減少上火的幾率。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？