來月經(jīng)能不能吃火龍果
火龍果的營養(yǎng)價值高，吃起來的口感好，香甜軟糯，是很多人都喜歡買來吃的一種水果，同時它也含有大量的植物性白蛋白，可以保護人體胃壁。但是女性在月經(jīng)期的時候飲食都是需要比較謹慎的，很多女性都不知道來月經(jīng)能不能吃火龍果？
來月經(jīng)的時候不要吃火龍果，因為女性來月經(jīng)期間，不要吃生冷的東西最好，而火龍果是屬于寒涼性的，女性在經(jīng)期吃了火龍果的話容易會腹痛，也就是會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，嚴重的話會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
來月經(jīng)的注意事項
寒涼性的水果包括西瓜、山竹、香蕉、梨子等這些都是女性在經(jīng)期不能吃的水果。寒涼性的海鮮也是需要忌口的。另外，月經(jīng)期間不宜喝酒，否則容易造成月經(jīng)不調(diào)，或者導(dǎo)致身體的肝臟負擔加重。
糖也是女性在經(jīng)期需要忌口的食物，因為糖會消耗身體里的礦物質(zhì)和維生素B。咖啡也是不能在經(jīng)期的時候喝的，因為如果來月經(jīng)的時候喝了咖啡，會導(dǎo)致乳房脹痛，情緒不穩(wěn)定，月經(jīng)失調(diào)，同時體內(nèi)的維生素B也會被消耗掉，不利于體內(nèi)碳水化合物的新陳代謝。
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