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孕婦能不能吃黑涼粉

孕婦能不能吃黑涼粉

涼粉是盛夏時期的解暑美食，炎熱的天氣人們食欲都不好，此時只想吃上一碗清涼的涼粉，既解暑又有食欲。只是孕婦這個群體比較特殊，很多普通人可以吃的食物，孕婦都要避而遠之，那孕婦能不能吃黑涼粉？

黑涼粉的制作原料各式各樣，不同地區會用不同的食材來制作黑涼粉，比如黑豆、黑米、神仙草、蕎麥等等，都是制作黑涼粉的原材料。不過這些食材都是純天然的植物原料，也不會對孕婦的身體和胎氣有什么影響，反而還有一定的好處，因此孕婦是可以吃黑涼粉的。

不過很多不良商家為了黑涼粉的賣相更好，在制作的時候會加入一些食用膠、明礬等，這些添加劑對身體都是有害的，不建議孕婦攝入。因此孕期想吃黑涼粉的話，最好是自己做，不要吃市場上買來的。自己做的即健康又衛生，比買來的更有健康保障。

不管是用什么食材制作的黑涼粉，都是比較寒涼的，因此孕婦要適量的食用，千萬不要貪嘴。如果食用過量，不只是會造成消化不良，還可能會導致腹瀉。而腹瀉會增加流產的風險，因此孕婦一定要控制好食用量。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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