散光視力怎么恢復(fù)正常
如今，隨著學(xué)習(xí)和工作壓力逐漸加大。很多朋友都出現(xiàn)了眼睛問(wèn)題，其中近視人群是最多的。一般來(lái)說(shuō)，高度近視會(huì)伴有散光，當(dāng)然也有一些是單獨(dú)散光的，但是這是比較少見(jiàn)的，散光通常是由眼角膜變平引起的，通過(guò)日常習(xí)慣的培養(yǎng)可以克服一些散光問(wèn)題。那么散光視力怎么恢復(fù)正常？
1、眼部按摩可恢復(fù)眼部散光
日常生活中可多進(jìn)行眼部按摩，這有助于視力恢復(fù)，它還有助于眼部護(hù)理。可以按摩眼部的天應(yīng)穴、睛明穴等穴位，每次眼部按摩10分鐘，一天3次即可，眼部按摩可以刺激穴位，從而促使血液循環(huán)，有助于保護(hù)眼睛，從而改善眼睛散光。當(dāng)然最好是在用眼之后，要放松眼部肌肉，然后加強(qiáng)眼部按摩。
2、用眼姿勢(shì)正確恢復(fù)眼睛散光
大多數(shù)散光都是由于眼睛使用不當(dāng)引起的。因此，當(dāng)看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，應(yīng)保證光線(xiàn)柔和，保證良好坐姿，眼睛和書(shū)本應(yīng)保持30厘米至40厘米的距離，不要躺下來(lái)看書(shū)。除了看書(shū)外，看電視時(shí)也要注意保持姿勢(shì)，不可躺著看電視，只有保持正確的坐姿才可以預(yù)防散光，幫助恢復(fù)眼睛散光。
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