散光視力怎么恢復(fù)正常
如今，隨著學(xué)習(xí)和工作壓力逐漸加大。很多朋友都出現(xiàn)了眼睛問題，其中近視人群是最多的。一般來說，高度近視會伴有散光，當(dāng)然也有一些是單獨散光的，但是這是比較少見的，散光通常是由眼角膜變平引起的，通過日常習(xí)慣的培養(yǎng)可以克服一些散光問題。那么散光視力怎么恢復(fù)正常？
1、眼部按摩可恢復(fù)眼部散光
日常生活中可多進行眼部按摩，這有助于視力恢復(fù)，它還有助于眼部護理。可以按摩眼部的天應(yīng)穴、睛明穴等穴位，每次眼部按摩10分鐘，一天3次即可，眼部按摩可以刺激穴位，從而促使血液循環(huán)，有助于保護眼睛，從而改善眼睛散光。當(dāng)然最好是在用眼之后，要放松眼部肌肉，然后加強眼部按摩。
2、用眼姿勢正確恢復(fù)眼睛散光
大多數(shù)散光都是由于眼睛使用不當(dāng)引起的。因此，當(dāng)看書、寫字時，應(yīng)保證光線柔和，保證良好坐姿，眼睛和書本應(yīng)保持30厘米至40厘米的距離，不要躺下來看書。除了看書外，看電視時也要注意保持姿勢，不可躺著看電視，只有保持正確的坐姿才可以預(yù)防散光，幫助恢復(fù)眼睛散光。
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