拉肚子能不能吃土豆
很多原因會(huì)引起拉肚子 ，一旦發(fā)生拉肚子的人要十分注意飲食，因?yàn)槿绻嬍巢磺‘?dāng)會(huì)加重病情，導(dǎo)致拉肚子越來越嚴(yán)重，畢竟很多食物在拉肚子的時(shí)候是不適宜吃的。那么，拉肚子能不能吃土豆？
膳食纖維在土豆中所占的比例是十分高的，所以可以幫助人體將一些廢物排出，并且增加胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，因此拉肚子的時(shí)候可以吃土豆。土豆還有很多功效和作用，首先，土豆可以補(bǔ)充營養(yǎng)。因?yàn)橥炼挂菜阒魇持械囊环N，并且里面不僅含有很多淀粉, 還有很多維生素和微量元素。這樣有利于營養(yǎng)的吸收，并且土豆中的糖分可以為人體提供治療，有的人甚至可以用土豆來維持生命。
其次，土豆可以美容美顏，并且降糖降脂，土豆里面含有的一種被稱作粘液蛋白的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)呼吸道和體內(nèi)的某些腔管以及消化道的封閉，并且可以預(yù)防循環(huán)系統(tǒng)中脂肪的沉積，使得血管的彈性越來越好，進(jìn)而防止動(dòng)脈粥樣硬化。
最后，吃土豆有利于體內(nèi)酸堿物質(zhì)的正常代謝，因?yàn)橥炼箍梢灾泻腿梭w代謝過程中產(chǎn)生的一些酸性代謝物。因此多吃土豆具有一定的抗衰老，抗氧化等作用，經(jīng)常吃土豆有利于身體的健康。
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