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魚(yú)肝油對(duì)眼睛有什么好處

魚(yú)肝油對(duì)眼睛有什么好處

現(xiàn)在很多小寶寶都出現(xiàn)了近視，這就令不少家長(zhǎng)擔(dān)憂了。大家都想保護(hù)自己的眼睛，所以就會(huì)想吃點(diǎn)對(duì)眼睛好的食物。很多人都說(shuō)魚(yú)肝油對(duì)眼睛挺好的，那么，魚(yú)肝油對(duì)眼睛有什么好處？

1、吃魚(yú)肝油確實(shí)對(duì)眼睛有好處，但是不要吃得太多，也不要長(zhǎng)時(shí)間吃。魚(yú)肝油中有豐富的維生素a，對(duì)人的眼睛有益，因?yàn)槟艽龠M(jìn)視覺(jué)細(xì)胞中光色素的形成，讓眼睛可以適應(yīng)外界的光線，預(yù)防夜盲癥，也可以降低視力下降，維持正常的視覺(jué)反應(yīng)。

2、對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人，適當(dāng)吃點(diǎn)魚(yú)肝油也是有好處的。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕，很少眨眼，眼淚就會(huì)加快蒸發(fā)，容易出現(xiàn)眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊、晚上視力下降等眼部癥狀。同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，曬太陽(yáng)的時(shí)間也減少了，也會(huì)出現(xiàn)維生素D攝入不足。此時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)魚(yú)肝油，可以補(bǔ)充維生素D，緩解眼睛視力問(wèn)題。

魚(yú)肝油對(duì)眼睛的好處是很多的，大家可以多點(diǎn)了解。愛(ài)護(hù)自己的眼睛不一定是要靠魚(yú)肝油，因?yàn)轸~(yú)肝油畢竟屬于一種藥物。平常可以多吃點(diǎn)對(duì)眼睛好的食物，比如魚(yú)類、蛋類的食品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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