懷孕到底能不能吃辣椒
女性在懷孕以后，為了避免對(duì)胎兒發(fā)育造成影響，在飲食方面都會(huì)多加注意。很多女性會(huì)戒掉以前愛吃的東西，像辣味的食物，辣椒等食物都不會(huì)再吃，害怕對(duì)健康有傷害。那么，懷孕到底能不能吃辣椒？
女性懷孕后可以少量的吃些辣椒，來增進(jìn)食欲，并且辣椒中還含有較多的維C，可以幫助孕婦補(bǔ)充維生素C，以及增強(qiáng)孕婦的抗病能力。不過孕期不能吃太多的辣椒，因?yàn)槔苯分械奈镔|(zhì)會(huì)麻木人類神經(jīng)，孕婦要是攝入過量辣椒的話，會(huì)影響到寶寶的神經(jīng)發(fā)育。
孕婦孕期吃辣椒也要根據(jù)個(gè)人日常飲食習(xí)慣來選擇，如果平時(shí)吃辣椒就比較多的話，孕期適量吃些辣椒是不會(huì)有問題的。但是如果平時(shí)就不太能吃辣椒，那孕期就更不能吃辣椒了，這種情況下吃辣椒會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)乖型路磻?yīng)變得更加嚴(yán)重。辣椒吃多了，寶寶也容易出現(xiàn)上火。
孕婦孕期應(yīng)飲食應(yīng)清淡爽口，多吃水果和蔬菜，這樣才能預(yù)防便秘的發(fā)生。同時(shí)還要注意補(bǔ)充鈣鋅鐵等微量元素，預(yù)防孕期貧血癥狀的發(fā)生。孕婦孕期可以多吃蘋果，橙子，櫻桃，草莓等富含維C豐富的水果。
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