一天大便幾次正常
由于現在人們的生活不規律，壓力也比較大，所以經常出現上火，也有人會出現便秘的情況，給健康也帶了威脅。很多人對于自己的身體狀況不是很了解，也不知道一天排便幾次才算正常，那么就一起來看一下一天大便幾次正常？
每個人生活習慣是不同的，健康狀態也不一樣，所以排便的次數也是因人而異的。大多數來說，在身體健康的狀態下，一天應該排便一次到兩次都是正?，F象。正常排便的時間也比較有規律，有的人會在早晨起來后排便，也有的人會在睡覺前排便。吃的多的人，消化功能也好，一天也會排便兩次。
如果接連好幾天不排便，就算排便時也不是很順暢，那么就要考慮是出現便秘了，便秘會讓人很難受，不僅會影響食欲，還會引起其它腸道疾病，是不能忽視的，一定要及時調理腸道緩解便秘。還有就是一天排便的次數大于三次，而且大便比較稀，還伴有腹痛的現象，可能是患有腹瀉了，也屬于不正?，F象，需要積極進行治療。
如果大便比較正常也有規律，就會將體內的垃圾排出體外。而且排便也會讓人很順暢，會讓人全身都很舒服。為了讓大便容易排出體外，平時在飲食方面，要選擇容易消化的食物，不吃太硬或是太刺激的食物，這樣也有利于腸道的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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