懷孕能不能吃咸菜
很多人吃早餐的時候都會喝一碗粥，喝粥的時候還需要準備一盤咸菜，這樣喝粥的方法才能勾起人們的食欲。可是懷孕之后吃東西的時候就不能這樣的隨意了，吃任何事物都要謹慎小心，那懷孕能不能吃咸菜？
懷孕之后是不建議吃咸菜的，因為咸菜屬于發(fā)酵、腌制的食物，在腌制的過程中會產(chǎn)生很多亞硝酸鹽，這是一種有害身體健康物質(zhì)。而且咸菜中的營養(yǎng)成分也非常少，在腌制的時候蛋白質(zhì)和維生素流失的很嚴重，營養(yǎng)成分所剩無幾，而孕婦更應該吃一些健康、營養(yǎng)的食物。
如果在喝粥的時候，孕婦覺得寡淡無味，那可以準備一盤小涼菜，也能讓孕婦吃的津津有味。比如涼拌黃瓜花生米、涼拌木耳胡蘿卜絲等，都是非常營養(yǎng)健康的佐粥小菜。但是孕婦需要注意，在制作這些涼拌菜的時候一定要少量放鹽，保證清淡可口。
其實除了咸菜不適合孕婦吃，還有很多腌制的食物都建議孕婦遠離。比如榨菜、肉罐頭、烤肉、泡菜、酸菜等等，這些食物中都含有危害胎寶寶健康的物質(zhì)，孕婦一定要克制自己的食欲，不要輕易的食用。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？